今（3）日12时，重庆市气象台发布“高温橙色预警信号”，预计渝中、大渡口、江北、沙坪坝、九龙坡、南岸、两江新区、高新区、北碚、渝北、巴南、永川、铜梁、璧山、江津、长寿、綦江、万盛、武隆、彭水、涪陵、丰都、忠县、垫江、梁平、万州、开州、云阳、奉节、巫山、巫溪等地海拔400米以下地区日最高气温将升至37℃以上。

棉花糖般的白云（资料图） 邹乐 摄

气象部门预计，今起三天重庆各地持续晴热天气为主，午后到夜间部分地区有分散阵雨或雷雨，今明重庆最高气温持续39℃，后天或将冲上40℃。

具体来看

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3日白天到夜间，各地晴到多云，午后到夜间有分散阵雨或雷雨，气温22～39℃；中心城区晴间多云，气温29～37℃。

4日白天到夜间，各地晴到多云，午后到夜间有分散阵雨或雷雨，气温22～39℃；中心城区晴间多云，气温29～38℃。

5日白天到夜间，各地晴到多云，午后到夜间有分散阵雨或雷雨，气温22～40℃；中心城区晴间多云，气温29～39℃。

由于近期晴热高温天气持续，预计未来24小时，重庆大部地区森林火险气象条件等级高，须严密防范，加大森林巡查力度，林区禁火种。

专家提醒，晴热天气持续，市民应注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。同时，要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分，此外还要保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。

防控小贴士

重点场所和公共卫生区域的从业人员，要开展自我身体健康状况监测，避免带病上岗，生病后要及时报告和就医。管理部门应关注从业人员健康状况，及时发现和报告潜在疫情。