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梅雨季辗转反侧睡不着? 别着急,这里有独家“助眠宝
发布日期:2020-06-15 05:02   来源:未知   阅读:

6月10日,

南京正式官宣“入梅”。

梅姑娘不仅带来了绵绵不绝的雨水,

还带来了失眠的困扰,

很多人出现:

睡不着、容易醒、多梦、

起夜、辗转反侧等情况。

睡眠质量的好坏对人体来说非常重要,《养生三要》中提到:“安寝乃人生最乐。”前贤有言:“眠食二者,为养生之要务”“能眠者,能食者,能长生。”意思是说,人体通过睡眠能够消除机体疲劳、养蓄精神,从而达到防病治病、强身益寿的目的。

你的睡眠质量好吗?

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